|
En tid av förändring
Utöver att hantera ett aktivt liv, utsätts kvinnor i vår ålder även för många förändringar .
Vi kliver in i ett nytt skede i vårt liv och utsätts för prövningar vi inte mött förut. Vi har specifika näringsbehov som skiljer sig från mäns och yngre kvinnors behov. Många av oss uplever humörsvängningar, huvudvärk, begär och alla andra symptom som tillhör
förklimakteriet . Det är galet! Någon gång i 40 årsåldern ser vi oss i spegeln och tänker - hoppsan, varifrån kom den där kulan? Det verkars om som om vi går upp i vikt under natten och samtidigt som vi kämpar emot trötthet, irritation och blodvallningar. När vi kommer i kontakt med unga mer attraktiva kvinnor på gymmet eller i köpcentret sjunker vårtsjälvfötroende. Vi vill också vara attraktiva, hälsosamma och få ut så mycket som möjligt av livet.
I horisonten ser vi det stora "K:et" - Klimakteriet . Det är nu vi börjar uppleva viktökning. Vi lider ofta av otervliga effekter av hormonväxlingar. I klimakteriet börjar vi förlora dubbelt så mycket muskelmassa - ungefär ett halvt kilo per år - som män. Detta kan orsaka en förändring i vår kropps sammansättning och en lägre ämnesomsättning. Ett projekt vid namn "The Women's Healthy Lifestyle Project" som grundats av National Institute of Health upptäckte att alla kvinnor, både smala och överviktiga, går upp i vikt denna period i sitt liv och de inte ändrar sin livsstil. I tillägg till detta ökar risken för olika sjukdomar såsom hjärtsjukdomar och benskörhet. Allt detta kan resultera i att kvinnan anser situationen vara hopplös.
Med det är den inte! Tahiti Trim® Plan 40® programmet har allt under kontroll!
|
