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Zeit der Veränderungen
Frauen in unserem Alter jonglieren nicht nur mit vielen Beschäftigungen im Leben, sie müssen sich auch mit großen Veränderungen auseinandersetzen. Wir treten in eine neue Lebensphase ein und müssen uns Herausforderungen stellen, die wir vorher nicht kannten. Wir haben bei der Ernährung spezielle Bedürfnisse, die sich von denen der Männern und junger Frauen sehr unterscheiden.
Viele von uns müssen mit den hormonellen Schwankungen der Wechseljahre umgehen lernen - mit Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Heißhungerattacken, Schlafstörungen und etlichen anderen großen und kleinen Problemen. Es ist verrückt. Irgendwann um die 40 herum werfen wir einen Blick in den Spiegel und fragen uns, woher kommt plötzlich der Bauch, den wir früher nie hatten? Wir scheinen über Nacht zuzunehmen, während wir mit Erschöpfung, Reizbarkeit und Hitzewallungen zu kämpfen haben.
Wenn wir in der Fußgängerzone oder im Fitnessstudio auf jüngere, schlankere Frauen treffen, sinkt unser Selbstwertgefühl. Wir wollen auch attraktiv und schlank sein und unser Leben aktiv und intensi erleben.
Am Horizont erscheint das große “W”: Wechseljahre In diesem besonderen Abschnitt unseres Lebens müssen wir uns mit der Gewichtszunahme auseinandersetzen. Oft leiden wir an den unangenehmen Auswirkungen von Hormonschwankungen. In den Wechseljahren beginnen wir mehr als doppelt soviel Muskelmasse zu verlieren wie Männer – etwa ein halbes Kilo pro Jahr. Dies kann unsere Körperstruktur verändern und unseren Stoffwechsel senken. Das amerikanische Institut "National Institute of Health" hat das „Projekt für einen gesunden Lebensstil von Frauen“ ins Leben gerufen und fand so heraus, dass alle Frauen – egal ob dick oder dünn – in diesem Abschnitt Ihres Lebens zunehmen, wenn sie nicht ihren Lebensstil verändern. Abgesehen davon steigt unser Risiko bezüglich bestimmter Krankheiten wie Osteoporose oder Herzerkrankungen, wenn wir in dieses Lebensalter eintreten. All dies kann bei Frauen zu dem Gefühl der Ausweglosigkeit führen.
Aber es gibt einen Weg! Der Tahiti Trim™ Plan 40™ kann Ihnen helfen Ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen und sich so Ihre Lebensquliatät zu erhalten.
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