|
Tid for forandring
I tillegg til å sjonglere en hektisk hverdag, må kvinner også takle mange endringer. Vi går inn i en ny fase i livet og møter utfordringer som vi aldri har møtt før. Vi har spesielle ernæringsemessige behov som skiller seg fra menns og yngre kvinners behov. Mange av oss opplever humørsvingninger, hodepine, matsug og andre ubehag som følger med overgangs-alderen . Det hele kan være ganske vanvittig. Ved 40 årene et sted, ser vi oss i speilet og lurer forskrekket på hvor den magen kom fra? Det kan virke som om vi øker i vekt over natten, samtidig som vi kjemper mot trøtthet, irritabilitet og hetetokter. Når vi møter yngre, mer attraktive kvinner på trening eller i butikken, synker selvtilliten vår. Vi ønsker å være attraktive, sunne og aktive og få det meste ut av livet. Vi har ikke lyst til å bli syke og gamle.
Der fremme ligger overgangsalderen og venter på oss. Og det er da vekten ofte begynner å øke. Vi lider ofte under de ubehagelige bivirkningene av hormonsvingninger. I overgangsalderen mister vi dobbelt så mye muskler, ca 370 gram i året, som menn. Dette kan endre kroppsformen vår og senke forbrenningen. Et prosjekt som så på kvinners livsstil, oppdaget at de fleste kvinner, slanke eller overvektige, legger på seg i løpet av denne perioden av livet dersom de ikke endrer livsstil. Når vi kommer i denne alderen, øker også risikoen for enkelte sykdommer, som hjerteproblemer og benskjørhet. Alt dette kan føre til at livssituasjonen føles håpløs.
Men det er den ikke! Tahiti Trim™ Plan 40™ programmet har alt under kontroll.
|
